Есть несколько хитрых методик для проверки зрения без посещения окулиста. Они не только позволят продиагностировать нарушения, но и немного потренируют глаза, уставшие после работы за компьютером.
Нюансы диагностики близорукости
С детства вы «знакомы» с таблицей букв разных размеров, внешне напоминающей неправильный алфавит. Она применяется в поликлиниках для диагностики близорукости. Занятому человеку лень рисовать такую таблицу для себя.
Когда вы никуда не торопитесь, попробуйте прочесть то, что написано на афишном столбе, находящемся в 6-ти метрах от вас. Если самые большие слова плаката «расплываются» и вообще ничего невозможно прочесть, скорее всего, у вас близорукость. Если вы смогли прочесть то, что написано на плакате – у вас идеальное зрение, и операции еще долго не понадобятся.
В Интернете есть специальная таблица в виде кругов, для домашнего анализа. Подложите что-нибудь под ноутбук, чтобы выше, на уровне глаз, расположить экран. Загрузите таблицу на экран, отойдите на 5 метров от ноутбука и попробуйте рассмотреть изображения. Лучше ее отксерокопировать, потому что голубой экран несколько искажает форму фигур.
Человек, имеющий идеальную остроту зрения, увидит четко последнюю строчку. Чем меньше строчек удалось рассмотреть – тем более ярко выражена близорукость. Не забывайте, что каждый глаз нужно проверять отдельно.
Тут важно учесть: точно диагностировать остроту зрения и подобрать методы лечения может только окулист брестский профессионал. Он выпишет витамины, которые минимизируют влияние негативных факторов, например, напряжение глаз. А в запущенных случаях назначит операцию.
Запишитесь в медцентр
О идеальной остроте зрения можно говорить в том случае, если человек может сразу рассмотреть мелкий шрифт без напряжения и прищуривания. Если он сделал это с некоторым усилием – значит состояние его глаз удовлетворительное.
Перед тем, как отправиться в медицинский кабинет для диагностики, отдохните и выспитесь: не читайте «громоздких» текстов, не сидите в Интернете.
Как проверяют глаза у детей
Проверить то, насколько хорошо видит малыш, можно двумя способами: с помощью таблички с картинками, скачанной из сети, или на приеме у окулиста. При возможности запишитесь к профессионалу, потому что картинка из Интернета дает примерную оценку, и лишнюю нагрузку на глаза. Диагностика простая: ребенка просят назвать фигурки, которые он видит. Например, лейку, цветок или ягоду.
Резюме
Помните, что, если вы работаете за компьютером, нужно периодически устраивать «цифровую разгрузку», давая глазам отдых.
