Как эффективно работать дома

Чтобы поддерживать высокую производительность и эффективно работать, следует обратить внимание на несколько вещей. Особенно важную роль играет рабочая среда, например, правильные условия освещения на рабочем месте.

Рекомендации по увеличению производительности при работе в домашнем офисе:

Отдельная комната

Желательно иметь отдельную комнату или хотя бы отдельную рабочую зону для работы дома. Это необходимо для того, чтобы разделить работу и личную жизнь. Перегородки или растения помогут организовать отдельную рабочую зону. Располагайте стол поближе к окну, чтобы воспользоваться благоприятным для здоровья дневным светом.

Но оптимальным вариантом все же является отдельная комната с хорошей дверью, которую можно закрыть в нужный момент. Хорошо, если эта дверь выполнена из качественных материалов, имеет не только привлекательный визуальный вид, но и хорошую звукоизоляцию. Такие межкомнатные двери можно найти под ТМ Леадор. Они не только практически ничем не отличаются от более дорогих моделей, но и даже лучше по характеристикам некоторых из них.

Максимум дневного света

Если вы долго сидите за рабочим столом, вам необходимо чувствовать себя хорошо, чтобы оставаться продуктивным. Дневной свет играет важную роль. Он повышает нашу энергию и работоспособность. Больше естественного света приносит больше энергии для жизни. Лучше всего планировать свой день в соответствии со своим биоритмом, чтобы у вас была возможность использовать дневной свет для работы. Если вам совершенно не удается заливать рабочее пространство дневным светом, прибегните к искусственному освещению, которое похоже на дневной свет.

Правильно используйте искусственный свет

Лампы дневного света можно использовать в качестве альтернативы дневному свету. Они должны быть достаточно яркими. Лампы не должны мерцать - это значительно ухудшает концентрацию и работоспособность. Свет также должен быть направлен непосредственно на рабочее оборудование и дополнен рассеянным светом на заднем плане - идеальное сочетание для создания приятной рабочей атмосферы. Прямой свет способствует сосредоточенной работе, рассеянное фоновое освещение создает приятную атмосферу в помещении, что подходит для коммуникативных рабочих ситуаций, таких как видеоконференции.

Организация рабочего места

Подготовьте все необходимое в начале рабочего дня, чтобы избежать ненужных перерывов. Перед началом работы домашнего офиса следует проверить работоспособность техники, которая вам необходима для работы.

Окружающая среда

Благополучие во многом зависит от условий нашей работы, которые мы можем улучшить сами с помощью простых средств или быстрых действий. Растения в домашнем офисе, например, улучшают качество воздуха, а также полезны для снятия стресса. Возьмите свою любимую чашку и приготовьте кофе или чай. Также не забывайте о достаточном питье. Стакан воды должен присутствовать на рабочем месте, чтобы напоминать вам о необходимости продолжать пить. Вы также можете держать под рукой батончик или фрукты на случай небольших приступов голода.

Проветривание

Не забывайте регулярно проветривать помещение - даже в холодное время года. Это позволяет поддерживать высокий уровень концентрации. Рекомендуется регулярное прерывистое проветривание вместо постоянного проветривания с откинутыми окнами.

Правильная осанка

Следует обратить внимание на правильную высоту стола, а для оптимальных условий работы на столе должен быть широкоформатный экран. Без правильного кресла тоже не обойтись. Оно должен быть удобным и позволять принимать соответствующую позу перед столом.

Отвлекающие факторы

Те кто не привык работать дома, будут восприимчивы к источникам отвлечения внимания. Мобильный телефон, телевизор, книги, журналы и т.д. могут оказать негативное влияние на продуктивность. Избавьтесь от них и временно поместите их в другое место. Также помогает освоиться с рабочей рутиной дома соблюдение графика работы, а также структурированные перерывы, такие как обычный обеденный перерыв.

Важно найти свой собственный путь и лучший способ для успешной работы в домашнем офисе. Окружающая среда оказывает большое влияние на успехи в работе в домашнем офисе.