В Греции лакониумы сохраняют широкую популярность. В отечественной практике в основном распространены общие бани Киева по ссылке https://bani.ua/kyiv-oblast/kyiv, но всё же и такой формат экзотики при желании можно найти. Традиционно лакониум объединяет несколько комнат – душ, ванную, бассейн, парилку, комнату отдыха. Внутреннее пространство выдержано в античном стиле, нередко с арками, колоннами и статуями.
Рассмотрим воздействие банных процедур
Для сердечно-сосудистой системы
При правильном подборе температуры и ее чередования можно укрепить сердечные мышцы, повысить эластичность сосудов, нормализовать артериальное давление. Самый хороший способ: после парилки проводить контрастные процедуры – холодный душ, купель, обливание холодной водой из ведра или ныряние в сугроб (для очень смелых и оригинальных экстремалов). Сей способ помогает улучшить кровоток, уменьшить риски развития или появления вегето-сосудистой дистонии.
Для нервной системы – самое благоприятное воздействие
Рекомендуется при: бессоннице, нервном истощении, неврозе. Благодаря температуре и уровню влажности, мышцы расслабляются, ускоряются различные химические процессы в организме.
Для органов дыхания
Наиболее эффекта баня в период сезонных заболеваний, при бронхите и астме. Помогает восстановиться в после тяжелых воспалительных процессов.
Кому рекомендуются греческие бани
Желательно посещать баню людям, страдающим эмоциональными истощениями, бессонницей, миопатиями, неврозами, вегетативной дистонией, церебральным параличом. С осторожностью относиться к банным процедурам нужно людям с заболеваниями сердца.
Принцип действия и эффективность греческих бань
Греческие бани во много раз эффективнее, чем бани в других странах. Климат, царящий в лакониумах, щадящий и мягкий. Это привлекает многих туристов, впервые посетивших Грецию, посещение лакониума входит в число достопримечательностей. Современная греческая баня такая же как раньше: античный стиль с изображениями богов на мраморных стенах, арки и величественные колонны, статуи богов и богинь привлекают и завораживают красотой и величием. В этом роскошном помещении находятся парные, душевые, комнаты для отдыха и бассейны.
В греческих банях организм наполняется здоровьем, создается максимальный эффект облегчения болей в мышцах, укрепляется нервная система и улучшается сон. Организм очищается от токсинов и улучшается обмен веществ.
Для греков посещение бани не является чем-то обыденным, просто омовением. Это место для отдыха и общения в свободное время, которое проводится с пользой. Древние греки называли парные – "Изгнанием боли и грусти".
