Реальный Брест

Наша пиццаМеталлочерепиа, профнастил, сайдинг, ограждения, водосточные системыЦентр семейной стоматологии ДентикоПервый в Бресте онлайн каталог профессиональных мастеровРекламодателям

ГлавнаяСонные водители не менее опасны, чем пьяные

Сонные водители не менее опасны, чем пьяные

На территории Брестской области продолжают происходить дорожно-транспортные происшествия с участием транзитного транспорта, и особенно это актуально для летнего периода – поры отпусков! С начала текущего года по вине водителей транзитного транспорта уже зарегистрировано 37 дорожных аварий, в результате которых 9 человек погибли и 40 получили травмы различной степени тяжести. 

Если говорить об иностранцах, то чаще всего ДТП на наших дорогах совершают граждане России и Украины.

Причина всей этих аварий банальна – усталость после долгой дороги и сон за рулем. Как показывает статистика - ДТП чаще всего совершаются в период времени с 04 до 08 утра, т.е. водители едут в ночное время и засыпают на ходу движения автомобиля. По мнению американских исследователей, сонные водители не менее опасны, чем пьяные. 

Ежегодно многие водители сталкиваются с сильным переутомлением, которое случается при поездках загород или долгих путешествиях на автомобиле, особенно летом, когда на улице высокая температура воздуха. При высоких атмосферных температурах водители быстро утомляются, их внимание рассеивается, а реакция значительно ухудшается. У метеозависимых людей появляется головокружение, вялость, сонливость. При необходимости сесть за руль, водители должны контролировать свое самочувствие, брать с собой прохладительные напитки и как можно чаще останавливаться в тени, даже на непродолжительное время. Жара в салоне автомобиля и связанный с этим перегрев вызывает не только ухудшение физического состояния, но также и негативные психологические реакции – раздражение и злобу. При этом снижается концентрация внимания и скорость реагирования на нештатные дорожные  ситуации. Все это повышает вероятность совершения ДТП.

В соответствии с исследованием американских специалистов из Национального фонда по проблемам сна (National Sleep Foundation): сонный человек за рулем опаснее пьяного водителя. Также, специалистами было выделено три группы повышенного риска: 

- молодые люди, особенно мужчины, в возрасте 16-29 лет; 

- посменные работники, чей сон нарушается работой в ночную смену или работой на протяжении долгого, ненормированного времени;

- люди, с неизлечимым синдромом приступов апноэ во сне или нарколепсией.

К факторам, которые существенно повышают риск ДТП со смертельным исходом или серьезными травмами, относятся: 

- вождение в состоянии сонливости;

-  вождение после пяти часов сна;

-  вождение в период времени с 02.00 до 05.00 часов. 

Исследователи протестировали на реакцию и точность, человека, лишенного сна в течение продолжительного времени и человека, употреблявшего спиртное. Так, бодрствующий 17-19 часов водитель может быть приравнен к человеку с содержанием алкоголя в крови равного 0.05 промилле. В большинстве стран такая доза алкоголя считается опасной и достаточной для отстранения человека от управления автомобилем .

Переутомление может наступить незаметно, встав в 6.30 утра, к 11 часам вечера человек уже сильно утомлен и, садясь за руль, он подвергает свою и чужие жизни опасности.

Специалисты считают, в случае переутомления, единственный лучший способ обезопасить себя — это хорошо выспаться до полного восстановления сил. Однако в условиях современных темпов жизни многие люди просто не позволяют себе это делать. Один из наиболее действенных способов взбодриться за рулем — это частые, короткие остановки. Из этого можно сделать своеобразный ритуал, например, останавливаться каждые 100 километров на бензоколонке, стоянках грузовиков, или в специализированных пунктах отдыха на дороге.

Для релаксации нужно найти ровную поверхность, чтобы можно было вытянуть ноги, немного подремать, и охладиться свежим воздухом, а после размяться. Это поможет беспрепятственно преодолеть следующие 100 километров. Даже 15-минутный сон может отлично восстановить организм.

В последнее время многие компании на Западе выпускают небольшие электронные устройства для предупреждения сна. Подобные наушникам Bluetooth beats monster beats — они укрепляются на ухе, и издают визг, когда человек засыпает. Но если водитель и сам чувствует, что начинает «клевать носом», не стоит дожидаться, когда «пищалка» начнет его будить.

Еще одним «будильничком» может стать запас хорошей музыки. Важно чтоб эти записи могли удерживать внимание и интерес, слишком монотонный голос и однообразные мелодии могут наоборот загипнотизировать водителя. Лучше всего музыку чередовать «говорящими» СМИ, и обратно, в зависимости от внимания к ним.

А если путешествие проходит вместе со спутником, нужно попросить его бодрствовать вместе с водителем. Это самый простой и надежный способ. Поддерживая беседу, спутник помогает водителю и следит за дорогой одновременно. 

Легкие закуски (семечки, орешки) в умеренном количестве также помогают отвлечься от сна и помогут разбавить монотонность пустого шоссе.

В этом плане американцы могут убить двух зайцев – на территории США продаются специально разработанные для водителей семечки с кофеином.

В Беларуси, в качестве альтернативы, можно использовать одни из тех, кислых жвачек, которые долго не теряют своего вкуса. Так же,  в дальней поездке можно держать под языком тонкий ломтик лимона, чтобы повысить остроту ночного зрения. 

Будьте внимательны и осторожны на дороге!

 

Инспектор ОАиП ГАИ УВД Брестского облисполкома   

Наталия Касьяник специально для социального портала Реальный Брест

 

 

Похожие статьи:

Дороги и чудакиБрестская ГАИ отметила 80-летие образования службы автопробегом патрульных ретроавтомобилей

Дороги и чудакиЖена майора ГАИ: Если докажут, что женщину сбил он, пусть за это отвечает

Дороги и чудакиУчимся ездить в три полосы по проспекту Машерова

Дороги и чудаки334 нарушения скорости зафиксировала лазерная камера «Poliscan» на мосту 28 Июля

Дороги и чудакиСотрудники ГАИ задержали пьяного водителя такси

Поделиться:
Комментарии (2)
турист # 23 июля 2013 в 13:23
+1 + -
+11 / 0
В Бресте и окрестностях это особенно актуально потому, что много водителей, стоя на погранпереходе Тересполь - Брест, не спят сутками. А потом, после прохождения границы, ещё и мчатся в свои страны-города, надеясь не уснуть по дороге. Эта надежда часто и умирает вместе с водителем и пассажирами. Редко кто остаётся в Бресте отдохнуть - часто негде. Потому и аварийность. Начинать надо со строительства удобных транзитных парковок с нормальным сервисом, иначе всё будет (останется) без изменений.
Old Boy # 23 июля 2013 в 14:35
+1 + -
+4 / 0
Проведя 23 года за рулем, я знаю твердо только одно: в нашей жизни практически нет дел, которые бы стоили езды в сонном состоянии. Подождать могут любые дела. Если я в дороге хочу спать, я останавливаюсь и сплю. Нет парковки-съезжаю просто в лес. 30-40 минут сна позволят полностью снять сонливость. Опасность же засыпания за рулем в том, что водитель не в состоянии контролировать момент перехода от бодрствования ко сну. Картинка перед глазами водителя не меняется- та же дорога, та же разметка...только водитель уже спит и машина летит куда хочет.
отключен Javascript

Онлайн радио


Свяжитесь с нами по телефонам:

+375 29 7 956 956
+375 29 3 685 685
realbrest@gmail.com

И мы опубликуем Вашу историю.