Реальный Брест

Наша пиццаМеталлочерепиа, профнастил, сайдинг, ограждения, водосточные системыЦентр семейной стоматологии ДентикоПервый в Бресте онлайн каталог профессиональных мастеровРекламодателям

ГлавнаяБлогиБрестские зарисовкиКак я занимался йогой и правильно питался

Как я занимался йогой и правильно питался

+4
Голосов: 4
Карма+ Карма-
Опубликовано: 402 дня назад ( 2 ноября 2015)
Редактировалось: 1 раз — вчера в 22:29
Йогу я не любил, и заниматься ею не собирался. Мне даже само слово не нравилось – «йога». Хорошее дело не начинается с буквы «й». Сейчас у меня другое мнение, но раньше было такое.

Короче никаких йог мне и даром было не нужно. Я расслаблялся и впадал в нирвану с помощью различных напитков и данное положение вещей меня вполне устраивало. Но мой духовный лидер – мама – с помощью каких-то ухищрений и посулов затащила меня на одно занятие. Происходящее мне активно не понравилось. Меня раздражали все эти улыбающиеся тётки и мужики (а так же девки и пацаны), достающие себе пяткой до уха и всячески показывающие как им хорошо живется, и как плохо им жилось пока они не доставали себе этой самой пяткой до упомянутого уха. Занятие вел Игорь Сороко, которого сейчас, с его позволения, я могу называть своим другом. Он как-то очень понятно рассказывал и показывал, и у меня вдруг стало что-то получаться. А когда после комплекса «Сурья-намаскара»* мы легли в «Шавасану»* - я заснул. Это было поразительно. До этого я не спал уже много ночей – все гонял по кругу какие-то мысли, давили тревога и раздражение, а тут заснул.

Как я занимался йогой и правильно питался

Потом я поехал на Продолженный курс под названием «Искусство молчания». И ни куда-нибудь, а в ущелье под Туапсе. Фишка этого курса была в том, что мы два (или три) дня молчали. Можно было смеяться, плакать и петь. Другое общение по условиям курса предлагалось исключить. Что в это время вытворял ум – надо было слышать. Мысли летели одна за другой, наслаивались, в голове долбил сумасшедший дятел. Было ощущение, что в меня вмонтировали радиоприемник, который сам переключался на разные волны. Без остановки и усталости, без подзарядки и настройки – постоянно.

На курсе я впервые в жизни почувствовал, как останавливается ум - будто закончил работу какой-то огромный станок, с гудением, скрипом шестеренок, уханьем и шумом. И наступила тишина. Никогда не ощущал ничего подобного. Правда, длилось счастье недолго:) FM-волны нашли меня очень оперативно.

Питались мы на курсе исключительно вегетарианской пищей, и она была удивительно вкусной - каждый день трехразовое питание и блюда никогда не повторялись. Особенно запомнился горячий серый хлеб, я такого никогда не пробовал. Перед отъездом в Брест я зашел в Туапсе в супермаркет купить себе продуктов в дорогу и что интересно – поход в магазин превратился в увлекательную прогулку. Обычно как – кинешь в корзину сарделек, батон, пару пива, булочек, пельмени, а здесь я ходил и выбирал сорта сыра, фрукты, соки и это было очень интересно.

В поезде мне стало хреново. Видимо организм, привыкший к другому питанию и возлияниям, наконец, опомнился и «стал в позу». Но все закончилось хорошо. Прибыв на Брест-Центральный, я вышел на перрон и низко над землей поплыл в сторону стоянки такси. Состояние было исключительное. Две мои подруги, актрисы, уставшие после бесконечных новогодних утренников увидели меня и остановились в изумлении. «Ты откуда такой?», - спросили они. «Оттуда», - блаженно пояснил я и поплыл дальше.

На следующий день я уже делал утренние практики и правильно дышал. А через день случился артистический Старый Новый год и был он в украинском стиле. На столах в три яруса стояли сало, блинчики, колбасы, кулебяка и мясные пироги. Венчала это великолепие огромная бадья с красным борщом и блюдо с пампушками. Я не говорю про количество напоя, которое было закуплено, дабы парубки и дівчины радовались и скакали до неба. На этом моя йога и правильное питание закончилось, к сожалению, и началось нечто совершенно другое. Что вспоминать. Главное сегодня я чувствую, что хочу вновь заняться йогой, именно «хочу», а не «надо». Думаю, скоро займусь. Подключайтесь, вместе веселее:)

* Сурья-намаскара — очень известная техника в йоге, один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни. Комплекс считается сильным аэробным элементом при занятиях йогой, при его выполнении используется 34% максимального кислородного резерва
* Положение лёжа на спине подобно трупу – это Шавасана. Шавасана снимает усталость и приносит ментальное расслабление.

Другие посты из серии «Про ЗОЖ» «Как я бросил курить», «Как я бросил пить» и «Как я пошел в спортзал» можно прочитать на моих страницах в социальных сетях:
https://vk.com/igor.pashe4ko, https://www.facebook.com/igor.pashe4ko, https://twitter.com/Igor_Pashe4ko
Поделиться:

Читайте также:

  • Олег Голос подал ненормативный голос
    Олег Голос подал ненормативный голос

    Пожалуй, это первый раз, когда меня послали на х..й и я до сих пор еще не сломал нос своему обидчику, и вообще никак не ответил на это очень серьезное для меня оскорбление. Я, как молодой человек, ...

  • Вор оставил на месте преступления свой телефон
    Вор оставил на месте преступления свой телефон

    Это преступление можно было раскрыть тем же утром, если бы я был чуть внимательней и больше разбирался в заземлении, но я очень скоро компенсировал себе этот пробел в знаниях, моральный и материаль...

  • Как кролик не в руки добрые попал, а на Kufar.by
    Как кролик не в руки добрые попал, а на Kufar.by

    В Бресте это уже не первый случай, когда предприимчивые брестчане в социальных сетях забирают тех или иных породистых собак и котов, которые попали в беду или не нужны своим прежним хозяевам, якобы...

  • Мы в ответе за тех, кого воспитали
    Мы в ответе за тех, кого воспитали

    Пару дней назад возвращалась из магазина и уже на ступеньках увидела такую картину - возле магазина в тени дерева лежала собака, примерно до колена ростом, а рядом игрались дети. Одна девочка лет 6...

Комментарии (4)
Я # 2 ноября 2015 в 10:31
0 + -
0
Это всё чего ты достигнуть?
Игорь Пашечко # 2 ноября 2015 в 11:52
+2 + -
+2 / 0
Это всё чего ты достигнуть?
В здоровье пока да, не густо.
Тотошка # 3 ноября 2015 в 18:43
+2 + -
+2 / 0
подскажи адрес йоги, я хочу заниматься
Игорь Пашечко # 3 ноября 2015 в 23:51
+2 + -
+2 / 0
подскажи адрес йоги, я хочу заниматься
Я на Ленина, 50 занимался
отключен Javascript

Онлайн радио


Свяжитесь с нами по телефонам:

+375 29 7 956 956
+375 29 3 685 685
realbrest@gmail.com

И мы опубликуем Вашу историю.